第139章 "皇帝"的任务(1 / 3)
清晨的特雷森训练场上,露水还沾在红白色的训练服衣角,远处传来蹄铁踏过草皮的清脆声响。蚀日烛龙刚走到集合点,三道身影就带着风扑了过来——金发红白色训练服的大树快车蹦跳着搂住她的胳膊,栗发的草上飞手里还攥着未喝完的温水,深棕发的神鹰则直接贴过来,马尾扫过她的手背,三人眼里的雀跃像藏不住的阳光。
草上飞轻轻拉了拉蚀日烛龙的训练服袖口,声音温柔却带着认真:\"你的肌肉还适应吗?欧洲赛道多是软草地,日本的硬地对关节压力更大,等下热身要多做几组脚踝拉伸。
神鹰则挺直脊背,红白色训练服的领口别着枚小小的星星徽章——那是上次蚀日烛龙送给她的纪念章,她眼神亮得像赛道终点的灯光:\"小蚀,秋季天皇赏我已经调整好状态了,接下来的日本杯,我要和你好好比一场!
蚀日烛龙笑着揉了揉三人的头发,指尖触到训练服上绣着的特雷森校徽,心里泛起踏实的暖意:\"看来你们状态都不错。尤其是小鹰,连战秋季天皇赏和日本杯,训练完可得按时休息,别偷偷加练。锋一转,扫过周围的训练队伍,没看到那道熟悉的棕色身影,\"对了,露娜呢?
气槽的动作顿了顿,红白色训练服的衣角被风吹得轻轻晃,她垂眸看着草皮上的露珠,声音轻了些:\"那就训练吧,我会全力以赴的,小蚀。话到嘴边又咽了回去,只留下一句\"没什么,开始热身吧\"。
蚀日烛龙心里清楚,气槽没说出口的是\"退役\"——日本杯大概率是这位学生会副会长的最后一场赛事,之后她会专心帮鲁道夫象征处理学生会事务。她没有点破,只是伸手拍了拍气槽的肩膀,红白色训练服的布料相触,传递着无声的默契:\"我也是,槽姐,我们好好比一场。
此时,东条华和?本理子已经站在训练场地的高台上,两人手里都拿着平板,屏幕上是所有参训马娘的身体数据。东条华穿着特雷森训练员的深蓝色制服,头发束成利落的马尾,目光扫过下方的队伍,最后落在蚀日烛龙身上,声音透过扩音器传来:\"所有人注意!热身环节十分钟,三组两千米后,进行关节活动度测试。?本会协助记录数据,有不适立刻报告!
?本理子推了推眼镜,手里的笔在记录本上快速滑动:\"蚀日,你的欧洲赛事数据我已经同步给东条了,等下的核心力量训练会适当调整强度,避免肌肉代偿。了顿,看向不远处正独自慢跑的成田白仁,\"成田白仁,你的蹄铁需要重新校准,等下训练结束后到蹄铁匠铺一趟。
成田白仁穿着红白色训练服,身形依旧挺拔,听到声音后只是微微点头,蹄铁踏过草皮的节奏没有丝毫紊乱。这位半退役的马娘很少参加比赛,却每天雷打不动地高强度的训练,红白色训练服的后背总沾着层薄汗,像在和过去的赛道做着无声的告别。
热身结束后,训练正式开始。第一环节是分组速度训练,蚀日烛龙被分到和神鹰、菱亚马逊一组。菱亚马逊穿着红白色训练服,头发扎成高马尾,她也是临退役的状态,却依旧保持着极强的竞争力,起跑时的爆发力丝毫不输现役马娘。
神鹰闻言立刻调整,红白色训练服的肩线绷得更紧,渐渐稳住了节奏。蚀日烛龙趁机加速,从外侧切入,蹄铁踏过草皮的声响沉闷而有力,很快就和神鹰并驾齐驱。,保持这个节奏!华的声音里带着赞许,\"蚀日,注意呼吸和步幅的配合,你的核心力量足够,但节奏还能再优化。
另一边,草上飞正和丸善斯基、富士奇石一组进行耐力训练。丸善斯基穿着红白色训练服,作为资历最老的退役马娘,她的步伐依旧稳健,每一步都精准落在草皮的干燥区域,身后的草上飞认真模仿着她的动作,浅棕发随着呼吸轻轻起伏。
富士奇石则跑在最外侧,红白色训练服的袖口沾着点草屑,她偶尔会回头提醒草上飞:\"呼吸再深一点,把气沉到丹田,这样耐力能更持久。
好歌剧则在单独进行基础训练,这位还未出道的马娘穿着崭新的红白色训练服,正对着镜子调整跑步姿势。过去,轻轻纠正她的肩线:\"肩膀放松,不要耸肩,不然会增加风阻。你现在的基础很好,再打磨半年,就能参加出道战了。
好歌剧认真点头,红白色训练服的衣角在动作间轻轻晃动,眼里满是对赛道的渴望。她知道,特雷森的每一位马娘都在为梦想奔跑,无论是现役的、退役的,还是即将出道的,红白色的训练服下,都藏着不服输的韧劲。
训练过半,核心力量环节开始。东条华和?本理子将马娘们分成两组,一组进行平板支撑,一组进行轮胎拉力——和之前在法国海边的\"游戏化训练\"不同,这次的轮胎重量增加了30,要求在规定时间内完成往返跑。
蚀日烛龙趴在瑜伽垫上,双臂撑地,红白色训练服的腹部紧紧贴在垫面上,肌肉线条在晨光下清晰可见。由于背上放着不轻的负重,她能感觉到腹部的肌肉在微微颤抖,却依旧保持着标准姿势——想起欧洲赛
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