第56章 《记录篇11．23》【人间浮瘦记】——周洲（1 / 3）

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排小便后体重：5781kg（体重到了新高，完全没在怕的，因为找得到原因，这三天没怎么克制吃饭，嘿嘿~周一开始要乖乖的了）

【睡眠】：广州确实到冬天了，需要穿厚衣服，就是晚上睡觉脑袋冷，起来比较乏力，准备采购暖暖的帽子了

【心情】：这三天太放肆了，周一开始要好好减减噜~

【人体水库蓄水量】：1500l（今天喝了无糖豆浆，ad钙，还有越秀区的炖汤）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，莫着急莫心慌，身体自我调节有一手~

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【今日三餐记】：进食时间：13:24—21:24《遵循16+8法则啦~》

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。菜心基本吃了一半，才开始吃一口小青菜，就白米饭。一口番茄炒蛋就白米饭，炒鸡肉就白米饭，虎皮青椒就白米饭。最后米饭只吃了一半，豆浆喝了几口（肚子饱了就行，不一定非要把饭菜吃完！！！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！

晚餐：【农讲所附近堂食，枸杞炖竹丝鸡+排骨腊肠窝蛋煲仔饭+ad钙】（这是广州老城区开了41年的炖品店，这次是第三次打卡了~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先去喝汤了，因为可能需要等位。没去过的，可以试一下椰子炖品，因为会有椰子的鲜甜味，我那例汤更像药膳，哈哈哈~煲仔饭煮了19分钟，因为码子的油脂比较多，还有排骨估计不容易熟，煲仔饭底部都焦黑了！别有一番滋味吧，幸好我没有一开始就把饭搅拌均匀，而是先吃菜，再吃鸡蛋，再吃排骨，再吃腊肠和米饭，把焦黑的米饭就留在那里（之前去的时候，看人很多要排队就没吃，结果这一次吃个焦黑~）

进食时间：17:40—18:47（不再吃东西和喝水了）

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今天的运动还可以！！！周日又是我出笼放风的日子，为了去越秀公园晒太阳，我硬是勤劳地洗了个头，但是到的时候已经将近下午四点，太阳没啥了。不过这也不阻碍我闲逛的兴致，在那里看到好多只小猫咪，有橘猫，黑猫，狸花猫，三花猫，每个脾性都不一样，可爱极了，治愈我一下午，棒棒棒！！！

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准备好对号入座，或者幸灾乐祸了吗？

周洲有时候怀疑，自己上辈子是不是个充气娃娃——不然为啥她的人生，仿佛从出生就被上帝他老人家恶作剧般地按下了“体重翻倍键”？

打从幼儿园起，她就比同龄的小伙伴们“稳重”那么一大圈。别人玩老鹰捉小鸡是轻盈穿梭，她跑两步就像个移动的糯米糍，喘得比拉风箱还带劲。别人穿公主裙是迪士尼在逃公主，她套上公主裙……那画面太美，售货员都不敢看，只能委婉建议：“小朋友，我们这边有oversize休闲风，更适合您的气质哦。”

小学时，她更是直接晋升为班级里的“吨位担当”。体育课跳绳，别人是“啪啪啪”清脆打地，她是“咚咚咚”地动山摇，绳子甩到腿上能把自己绊个趔趄，仿佛不是在跳绳，而是在进行某种神秘的“大地召唤仪式”。她也委屈啊，明明跟同桌小美吃得差不多，有时甚至为了那该死的体育达标，晚上饿得前胸贴后背，抱着枕头幻想自己是只不需要吃饭的仙人掌，结果体重秤上的数字依旧稳如泰山，偶尔还会给她来个“惊喜三连跳”。

全家往上数三代，没一个胖人，个个瘦得像晾衣杆。周洲常常对着镜子里的自己发出灵魂拷问：“为啥到我这儿就基因突变了？难道我是喝凉水都能自动合成脂肪的人形自走发酵罐？” 这冤屈，简直比窦娥还冤，愁得她小小年纪就想抱着家里的体重秤一起跳河。

自卑这东西，就像她身上的肥肉，如影随形，跟着她一起“茁壮成长”。 初中时，体重成功飙到260斤，她恨不得买个隐身斗篷，或者学会土遁术，最好能把自己塞进课桌抽屉里。她成了教室里的“静默岛屿”，课间尽量不挪窝，减少一切不必要的曝光。

然而，命运的“馈赠”总是出其不意。六年级那个阳光明媚（却成了她童年阴影）的下午，她正安详地坐在自家窗边，捧着《淘气包马小跳》看得入神，企图在文学世界里逃避现实的重力。

突然——“哐当！！！”

一声巨响，伴随着玻璃碎裂的“哗啦”声，世界仿佛被按下了暂停键，然后又以慢镜头播放。她只觉得胳膊一阵刺痛，低头一看，几片晶莹的玻璃碴子，正稳稳